JR南武線健康教室を開催します！
【こころとからだを整える！健康講座シリーズ】
と題しましてシリーズ一回目は『こころとからだを整える呼吸法』を行います
「呼吸」と言うと皆さんどのようなイメージをお持ちですか？
『こころとからだを整える呼吸法』では、ただ口(くち)で吸って、吐くだけではありません
身体(お腹と肋骨)を使った呼吸法です。
この『身体』の動かし方が重要になります。
(詳しくは講義にて(^-^))
『こころとからだを整える呼吸法』を効果的に行うと、姿勢や骨格のゆがみが整うだけでなく、自律神経のバランスを整え、メンタル(精神的)にも良い影響を及ぼします！
過去８万人の身体を診てきた当院院長が講師として講義・実技を担当いたします。
ご自宅でもできるよう、わかりやすく、丁寧にご指導いたします。
皆さま是非ご参加ください。
開催概要
日時：８/１４(水)、１９(月)、２９(木)
(※三回とも同様の内容ですが、何度受けていただいても構いません)
時間：１０：００～１１：００
場所：当院 院内にて
定員：各６名
(定員になり次第締め切らせていただきます)
費用：1000円
申し込み方法：お電話、または当院受付にて承ります
皆さまのご参加お待ちしております